obh

Direktlänk till inlägg 14 februari 2016

Miserabel form

Av Tobias - 14 februari 2016 21:56

Marcialonga slutade med en urkörning efter ca 25-30km. Eller jag slutade inte där utan tog mig till Predazzo efter 45km. Men tävlingen tog slut där utanför spåren. Därefter gjorde det hela tiden ont i mag-/höfttrakten och det var inget kul längre. Resultatet blev skrapsår på ena sidan av kroppen, blödningar vid höften, en ond magmuskel och förmodligen en mindre spricka på ett revben. En tråkig avslutning på en i övrigt mycket fin Italienvistelse. De senaste två veckorna har det därav blivit än mindre tränat. Det var väl inte direkt vad som behövdes efter en höst och vinter där den normalt låga dosen träning varit ännu lägre. Med en liten bebis som nytillskott i familjen sedan november är det liksom inte lika prioriterat att ge sig ut på träning när man kommer hem från jobbet. Jobbet kräver också längre arbetsdagar lite nu och då.


I dag Åkulla Skimaraton. Det gick inte alls som jag hoppats på men jag befarade att kroppen inte var så där på topp direkt. Så det var inte helt oväntat. Att farten saknas var väntat. Jag har inte kört mycket fartpass på skidor. De högintensiva passen har istället framförallt körts på stakmaskin. Det ger förmodligen inte så mycket till fart på skidor utan mer styrka. Jag släppte därför täten och några grupper längre bak ganska snart efter start och föll ner i fältet. Jag hade dock hoppats på att det skulle finnas mer uthållighet ansamlad i kroppen. Men efter ungefär halva loppet var det inte mycket kvar. Andra halvan blev mest en kamp om att ta sig i mål. Kanske inte så konstigt det heller. Med en normal veckodos på 3-4h träning så blir dryga 2h långt. 25e plats är inte bra. Tror inte det är många gånger jag varit utanför topp 10 på Åkulla Skimaraton tidigare år och det känns inte som att kvalitén på startfältet var bättre i år. En stor eloge till arrangörerna för att de lyckas få till så pass fina förhållanden med den väderlek som varit de sista veckorna. Även om resultatet för min del är riktigt dåligt så var det åtminstone en fin dag att ägna åt längdskidåkning.


Det finns lite att jobba med om det skall bli någon form av framgång på Vasan. Frågan är om jag hinner och har möjlighet att prioritera det jobb som krävs eller om jag skall lägga ned alla försök och låta det bli som det blir. Skamgränsen topp 1000 blir i vilket fall som helst svår att nå. Risk för besvikelse här hög. Nästa helg är jag anmäld till Borås Skimaraton. Ett helt annat lopp än dagens flacka stakfest på blanka skidor. I Borås är det betydligt mer kuperat och det blir inte blanka skidor.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Tobias - 9 april 2018 20:39

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Av Tobias - 25 mars 2018 20:55

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Av Tobias - 17 mars 2018 22:04

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Av Tobias - 5 mars 2018 22:00

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Av Tobias - 1 mars 2018 22:15

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2016 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Skapa flashcards